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BENEFICIOS DE ENTRENAR EN CICLOSIMULADOR

Autor: John Hernández Sibo

20.09.2018
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Muchos ciclistas estamos familiarizados con estas situaciones…

-Programamos una salida a rodar y amanece lloviendo.

-Estamos listos para salir a rodar y empieza a llover.

-Armamos grupo para salir acompañados, estar más seguros y nos quedan mal.

-Por cuestiones de tiempo dejamos las salidas de bicicleta para los fines de semana.

-Al no entrenar con frecuencia, nuestro nivel es como en el argot popular se conoce como: “Patacón”.

-Sufrimos de más en las salidas de fin de semana y estamos toda la semana adoloridos.

-Queremos hacer trabajos específicos pero no sabemos cómo o dónde  hacerlos.

La solución a muchas de estas situaciones las encontramos en un CICLOSIMULADOR, es por eso que hoy en día muchos ciclistas profesionales y aficionados están volcando sus entrenamientos sobre estos dispositivos.

En 14 OCHOMILES somos distribuidores oficiales de WAHOO, una de las marcas más reconocidas en ciclosimuladores y te contaremos las razones para tener uno en casa.

¿POR QUÉ COMPRAR UN CICLOSIMULADOR? 

-Para poder entrenar de manera más seguida, en muchas ocasiones es muy difícil salir todos los días bien sea por falta de tiempo, condiciones climáticas adversas, o por temas de seguridad.

Por eso los ciclosimuladores son los mejores aliados para no dejar de pedalear.

-Mejora considerablemente las capacidades sobre la bicicleta, la ecuación es clara a mayores sesiones de entrenamientos más rendimiento “Chao Patacón”.

-Podemos hacer trabajos por potencia, los ciclosimuladores de WAHOO tienen potenciómetro incluido y esta arroja una medida en watts que es uno de los indicadores más importantes en el ciclismo por encima, incluso, de la frecuencia cardiaca.

-Optimizamos nuestras sesiones de entrenamiento, una hora de simulador equivalen a dos en carretera, la razón es que  nunca dejamos de pedalear y se controlan todas las variables, no hay huecos que esquivar, ni semáforos en los cuales detenernos, la pendiente o el plano no se acaban, el clima no afecta, no corremos riesgos de pinchazos, entre otros.

-Es un dispositivo útil no solo para el ciclista sino para todos en casa que quieran aprovechar de una actividad física con grandes beneficios para la salud, como pérdida de peso, solución al sedentarismo, entre otros.

¿QUÉ SE PUEDE HACER EN UN CICLOSIMULADOR WAHOO?**

-Conectado a su aplicación nativa WAHOO FITNESS podemos hacer trabajos donde recreamos pendientes de hasta el 20%, medir y entrenar potencia, recibir datos de frecuencia cardiaca y cadencia, simular resistencia al viento, cálculo de quema de calorías, entre otros.

-Conectarlo a aplicaciones de terceros para hacer diferentes sesiones de entrenamiento, algunas de las más famosas son:

ZWIFT Animación de rutas reales o ficticias a nivel mundial, dónde podemos conectarnos en línea con usuarios de diferentes lugares, participar en competencias, entre otras opciones.

FULGAZ y KINOMAP Videos reales de rutas en el mundo.

TRAINER ROAD Estructurar planes de entrenamientos

-Conectarlo a los ciclo computadores WAHOO y repetir los recorridos que tienes allí guardados.

-Hacer test de FPT.

**Dependiendo del modelo de ciclosimulador las opciones pueden variar.

Sabemos que toda esta información aclara tus dudas respecto a los ciclosimuladores y te dará herramientas para evaluar su importancia en esta pasión que se llama ciclismo.

Nota: los ciclosimuladores son aptos para bicicletas de ruta o MTB, para mayor información déjanos un mensaje y nos contactaremos para resolver tus dudas.


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